Ik gun iedereen een leven vanuit balans! Samen staan we sterk, dus pak die kans!
Ik ben Inge Rinsema, 50 jaar jong, getrouwd met Hayo en samen hebben wij drie, bijna volwassen kinderen. Wij wonen in het mooie, groene Heiloo en dichtbij zee.
Inmiddels houd ik erg van genieten van wat ik heb én van lezen, van reizen, van sporten in de natuur en van nieuwe, gezellige dingen doen, liefst met familie of vrienden.
Waarom ben ik leefstijl- & vitaliteitscoach geworden?
In het verleden kon ik mij nogal eens verbazen over de verhalen uit mijn omgeving over doktersbezoeken, voorgeschreven medicatie en de bijwerkingen hiervan. Huisartsen lijken zelden te vragen naar de voedingsgewoonten van patiënten of de hoeveelheid bewegingsmomenten die iemand heeft op een dag. De artikelen die ik soms las in de media over welvaartsziekten versterkten dat nog eens.
Waarom steeds alles oplossen met pillen? Waarom word je in deze drukke maatschappij niet beter begeleid naar balans in je leven, zodat een bezoek aan de huisarts misschien niet eens meer nodig is.
Gelukkig hoorde ik ook succesverhalen van mensen die hun leefstijl in balans wisten te krijgen en als gevolg van hardnekkige blessures verlost waren of konden stoppen met hun medicatie.
Zelf heb ik ‘lastige’ darmen die mij al mijn hele leven bezig houden. Ze reageren gevoelig op bepaalde voeding of combinaties van bepaalde voedingsstoffen. Ik snoepte vroeger veel, ik was dol op zoetigheid, het was voor mij echt een traktatie.
Rond mijn dertigste ben ik gaan uitzoeken wat er aan de hand kon zijn met mijn darmen. Nadat de huisarts niks bijzonders kon vinden, ging ik naar een homeopaat die mij vertelde dat mijn darmen gevoelig zijn voor witte suikers. Ik wilde dat echt niet horen. Nu moest ik wel stoppen met mijn comfortfood. Dat lukte niet. Na drie homeopaten bezocht te hebben in 2,5 jaar tijd (die allemaal met dezelfde uitslag kwamen), drong tot mij door dat het bij mij lag, in mijn handen. Ik heb mijn eigen regie gepakt en ben eindelijk gestopt met snoepen waardoor ik per dag opknapte. Veel producten bevatten witte suikers, zelfs bv. brood en sushi. Ik laat niet alles los, maar probeer erop te letten dat mijn voeding in balans is en dat het mijn lichaam ook echt voedt. Het brengt mij nog zoveel meer dan gezondere darmen. Ook werd ik mij in die tijd bewust van het belang van regelmatig bewegen en liefst een half uur per dag buiten in de natuur. Ook dat heeft mij meer energie en gezonder lijf gebracht.
Terugkijkend op mijn eigen proces kan ik wel zeggen dat ik een stuk begeleiding heb gemist. Het viel niet mee om alles alleen te doen en vol te houden. Ook was mijn aanpak niet echt onderbouwd; ik deed gewoon wat ik dacht dat goed was. Dit alles had ook mentaal een weerslag op mij, dus begeleiding was zeer welkom geweest. Maar door wie dan? Een diëtiste? Een fysiotherapeut? Een psycholoog? Ik kwam er niet uit.
Toen ben ik me meer gaan verdiepen in voeding en leefstijl en ontdekte een nieuwe ontwikkeling op het gebied van gezondheid; de opleiding tot Leefstijl- & Vitaliteitscoach. Alle puzzelstukjes vielen op hun plek. In 2022 rondde ik met succes de opleiding af. Zie ook https://www.leefstijl-vitaliteit.nl/
Als leefstijl- & vitaliteitscoach voel ik me blij en energiek én kan ik mijn betrokkenheid en enthousiasme kwijt. Ik kan erg genieten van andermans geluk en gun mijn medemens een zo optimaal mogelijk leven. De cliënten die ik tot nu toe begeleid heb zijn een voorbeeld voor wat er kan gebeuren; jouw leven weer van jou maken. Ik ben geen diëtist, geen bewegingsdeskundige en geen psycholoog. Maar met mijn gedegen kennis over voeding, beweging & mind kan ik jou goed onderbouwd ondersteunen en coachend op weg helpen. Alles wat ik doe is altijd samen met jou. We zoeken uit waar je nu staat, waar je naar toe wilt en hoe je dat zou kunnen bereiken. En mocht het nodig zijn, dan verwijs ik je graag door naar een deskundige op een bepaald gebied.
Als jij het jezelf gunt om de regie te pakken over je leven, dan begeleid ik jou heel graag naar meer balans. Om optimaal te kunnen leven vanuit gezondheid, liefde & respect. Vooral voor jezelf!
Ik hoop van harte je te mogen ontmoeten!
Samen halen we eruit wat erin zit!
Gratis kickstartgesprek!
Jouw leven (weer) in balans!
Tijdens het gratis Kickstartgesprek (van 30 minuten), via ZOOM, maken we kennis en leg ik je uit wat een Leefstijl verandering voor jou en jouw vitaliteit kan betekenen.Ik laat je zien wat jouw keuze voor jouw leven en balans kan doen.
Ook vertel ik je meer over mijn trajecten, zodat je weet wat je daarin kan verwachten. Een Kickstartgesprek gaat jou duidelijkheid en motivatie geven. Op naar jouw optimale leven! Als je op de button klikt ga je naar een korte, online, vragenlijst. Aan het einde van de vragenlijst vind je een link naar de online agenda waar je handig een afspraak kan inplannen op een tijd die jouw uitkomt.